社會充滿競爭及挑戰，生活充滿壓力，雖說吃飯皇帝大，但忙碌的現代人
不是三餐不定時，就是忘記吃飯、暴飲暴食，嗜食辛辣，常吃消夜。食物進
入人體，主要靠胃負責消化，若工作過度，少不得要維修，說不定還會罷
工。
　胃痛較常發生在胸骨劍突下，兩側肋骨中間的心窩，以及左上腹部這兩部
位，但其他部位的疼痛也可能是胃痛；另外，上腹部器官眾多，除了胃，還
有肝臟、膽囊、胰臟、脾臟，甚至大腸的橫結腸也頗為靠近，這些器官不管
那個工作不順或是零件故障，都可能以腹痛為表現。
　專科醫師提醒，別把所有的腹痛都當胃痛，也別以為胃痛只要忍一忍就沒
事了，即使自行服用胃藥讓疼痛緩解，仍建議就醫，詳細診斷，找出腹痛的
原因，以免延誤病情。腹部問題的診斷通常先看超音波檢查結果，若確定是
胃的問題，則進一步安排胃鏡檢查，待排除肝、膽等其他腹部臟器問題，確
定腹痛是胃疾作怪。
臨床常見的胃痛原因包括發炎、潰瘍、腫瘤和痙攣。
　胃部發炎常見原因包括感染、消化不良等，常見的胃炎症候包括惡心、嘔
吐、發脹、畏寒，胃部發炎常和體質有關，若飲食過量、咖啡因及酒精等物
質刺激，也可能導致發炎。
潰湯和腫瘤都需要胃鏡診斷，過去認為潰瘍與壓力有關，但自一九八三年澳
洲醫師Marshall自人類的胃中分離出幽門螺旋桿菌後，發現幽門螺旋桿菌與
潰瘍極有關連。經由胃鏡檢查可取出胃黏膜檢驗，若確認潰瘍與幽菌有關，
臨床多以抗生素維結合治療潰瘍藥物來改善。
胃是消化器官，但受情緒影響頗大，遇有緊張、壓力，胃壁會收縮，嚴重者
就會痙攣。若是胃痛到必須去醫院掛急診，然後打一針就好過很多，這通常
就是胃痙攣，注射肌肉鬆弛劑使胃壁放鬆，紓解疼痛。
排除了器官實質病變，還是胃痛不適，那就可能是消化機能障礙，即俗稱的
消化不良。但楊瑞能強調，消化不良必須完全排除器質性病變或異常，否則
可能延誤病情。
消化不良原因不明，臨床認為是多種因素綜合影響，包括神經、肌肉、或內
分泌失調等，專家認為，消化不良受情緒影響頗大，若持續沒有改善，也
可能惡化成潰瘍。消化不良不易根治，制酸劑效果有限，最重要的是調整生
活步調。
護胃小秘方
1.胃受情緒影響極大，須調適生活步調，避免壓力緊張。
2.三餐定時定量、細嚼慢嚥、只吃八分飽。
3.禁暴飲暴食，忌刺激性食物，少吃油膩多食蔬菜，每餐肉和蔬菜的比例約
　1：3。
4.戒菸、避免喝酒，咖啡、茶等含咖啡因食品。
5.蘇打餅乾和牛奶可緩解胃痛，因兩者都是鹼性，有中和胃酸效果，但不適
　合喝牛奶會拉肚子的人。疼痛緩解後仍要就醫，找出原因。
6.有胃痛病史者少吃酸的食物，若想喝優酪乳，應於飯後飲用。