根據調查，台灣有一成八超過六十五歲的停經後婦女有明顯的脊椎骨骨
折，而八十至八十五歲約有十分之一會發生髖部骨折，死亡率最高為二成
五。所以，若為骨質疏鬆症高危險群，需提早注意骨質疏鬆症的威脅。
　骨質疏鬆症的危險群可分為兩種：一種為原發性骨質疏鬆，例如停經後婦
女、骨架小者、有骨質疏鬆症家族史、月經失調者；一種為續發性骨質疏
鬆，例如抽菸、喝酒、低鈣飲食、長期服用藥物（如類固醇、利尿劑、抗癲
間藥）、長期臥床、缺乏運動者、糖尿病、腎臟病、肝病患者。高危險群民
眾需及早接受骨質疏鬆檢驗（骨質流失率、骨密度)，並接受醫師的建議與
治療。
　女性因為更年期的到來，雌激素降低骨質的流失比男性快，罹患骨質疏鬆
症的機率也更高，所以需要提早注意，及早預防從飲食中攝取鈣質、多喝牛
奶，並做負重運動來增加骨密度，而運動可以增加肌力與平衡感，減少跌倒
機會。
　骨質疏鬆症患者，較常發生的骨折部位為腕部、脊椎及髖部。在五十歲至
六十歲之間，較常發生腕部骨折，原因多為病患跌倒時，欲使用手部支撐，
所以容易造成腕部骨折。而六十歲以上髖部骨折的機會逐漸增加，此時的患
者因年齡太大、反應較差，所以直接跌倒在地，對於骨質疏鬆症患者是相當
大的威脅。骨質疏鬆症患者第一次骨折後，再次發生骨折的機率會增加，所
以更需要注意。可以從居家環境著手，增加室內照明、在樓梯貼防滑條，減
少跌倒機會。
　骨質疏鬆病患有時需要服用藥物減少骨質的持續流失，因為有些患者只從
飲食方面攝取鈣質已不足夠，需要尋求專業醫師診治,搭配藥物做預防與治
療。骨質疏鬆症的預防與治療是一輩子的課題，尤其停經後的婦女，更需要
時時小心，才能享有健康的生活。