腦中風分為出血型與缺血型，都屬急症，若未能即時適當有效治療，將造成中
至重度殘障的後遺症，後續頻繁的就醫也造成照顧者及家庭經濟沈重的負擔，
嚴重影響生活品質。醫師指出，即時搶救腦細胞，是日後復原程度良好與否的
重要指標。
梗塞性（缺血性）及出血性腦中風，梗塞性的症狀表現取決於阻塞部位，常見
症狀為手腳無力、眼歪、嘴斜、講話口齒不清、複視、步態不穩等。
出血性腦中風是指血管破裂、腦內積血，症狀表現除了上述神經學症狀之外，
嚴重時可能意識不清。這些徵兆都是提醒大腦血管有潛在的問題，此時更應積
極調整生活型態，避免中風發生！
所謂年輕型中風是指45歲以下的中風患者，約占所有腦中風發生率的10%，專
科醫師指出，年輕型腦中風的原因大致可分為以下四點：
1.血管提早老化：長期熬夜晚睡、高油高糖的飲食習慣、久坐少運動及三高等
慢性病，都會導致身體發炎，造成血管提早老化，導致中風。
2.其他疾病：像是先天性心臟病、動靜脈畸形、動脈瘤等先天腦血管異常，凝
血功能異常或自體免疫性疾病等等，都是導致中風的原因。
3.動脈剝離：動脈剝離也是導致年輕型中風的原因之一，如果接受不適當的頭
頸部整脊，或是頭部外傷，甚至是大力咳嗽或打噴嚏，就有可能造成動脈剝
離。
4.遺傳性腦中風：遺傳性腦中風所佔的比例雖然不高，但容易在年輕時發病，
因此如果有家族中風病史的人，建議可以去做進一步的基因檢測，及早預防治
療。
專科醫師提醒，積極控制血壓、血糖、血脂是成人維持身體健康的基本要件。
就年輕人來說，選擇健康飲食，養成三餐定時、定量，以少油、少鹽、少糖為
主，多吃蔬菜水果的飲食習慣最好。日常盡量僅少外食，並且維持每週3-5
次、每次30分鐘的規律運動習慣，都是降低年輕型中風發病風險的重點。
此外，年輕人也要注意維持健康體重，將身體質量指數(BMI)值維持在
18.5~24.9之間，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分。同時戒菸、戒
酒，避免直接吸菸或吸入二手菸，減少酒精攝取量，都會降低罹患慢性病而使
血管弱化導致中風的間接風險。
預防腦中風包括飲食控制、規律運動、保持情緒穩定等，還要特別注意「便
祕」情況，因為用力排便也會導致血壓上升；另外，天氣寒冷除了要注意保
暖，更要避免三溫暖、泡溫泉或熱水浴太久，過冷過熱皆不宜。