根據國內統計，六十歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，其中百分之八
十是女性。
＊女性容易罹患骨質疏鬆的原因如下：
1.女性的骨質原來就比男性差。
2.女性停經以後骨質會快速流失。
3.女性比男性長壽，因此受到骨質疏鬆的影響就更為嚴重。
　隨著預期壽命的延長，骨質疏鬆已經成為停經婦女最重要的健康課題。根
據我個人所作的調查，停經25年以後將近有一半的婦女都有骨質疏鬆。就目
前的醫學來說，骨質疏鬆只能預防，並沒有有效的治療方式，尤其一但發生
骨折，很難復原。因此更年期婦女應該及早作好保骨的工作。
　另外，對骨頭而言，骨細胞需要性腺激素的滋養，才能維持正常的骨質流
失與建構的平衡。其實女人從35歲左右，骨質就已經開始逐漸流失了，到更
年期開始，由於雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度嚴重增加，骨本逐漸
消耗，因而容易導致「骨質疏鬆症」的產生，造成脊椎壓迫性骨折，像是駝
背、身高變矮，「老倒勼」，更嚴重的是髖骨骨折，進而造成影響老年的生
活品質甚鉅，這是每一位更年期以行動不變，及停經後婦女不可不注意的大
條代誌。
＊骨質疏鬆常侵犯的部位主要有三個：
1.脊椎骨：脊椎骨負擔全身的重量，一但骨質疏鬆的程度使得脊椎骨無法再
　負擔全身的重量，脊椎骨就會像海綿一樣被壓扁，我們稱之為「壓迫性骨
　折」。通常會有幾個症狀，首先是身高變矮，也就是俗語所說得「老倒縮
（台語）」；如果是腰部的脊椎發生病變就會發生厲害的腰痠背痛；如果是
　胸部的脊椎骨產生骨折就會發生駝背的現象；在很厲害的例子由於身高減
　少很多肋骨直接接觸到骨盆，兩塊骨頭互相摩擦會感到相當疼痛，連走路
　都不太容易，呼吸也會感到困難。
2.股骨（大腿骨）頭部和手腕骨：老　年人由於行動較不靈活常常會跌倒，
　一但骨質較為疏鬆，跌倒時往往會發　生骨折。最常發生骨折的部位為大
　腿骨頭部和手腕，七十歲以上的女性這兩個部位的骨折發生率遠遠超過同
　年齡的男性。大腿骨頭部的骨折尤其嚴重，不但需要開刀、恢復很慢、也
　常常會危及生命。一旦發生大腿骨頭部的骨折，大約有10-25%的病患會在
　一年內死亡，另外25%在一年內無法行走﹔有40%或是更多，必須依賴他人
　生活，所以是一種相當嚴重的疾病。
3.手腕骨：往往在跌倒用手撐地的時候產生骨折。
　骨質疏鬆就像是人體的海砂屋，外觀和一般的房屋一樣漂亮，但是只要小
小的震動天花板就一塊一塊掉下來了；也像被白蟻蛀空的木頭一樣，外表看
不出來，但只要輕輕一碰就原形畢露了。