【新陳代謝症候群】？可能很多人對這個名詞還很陌生，但是若提到糖尿
病、高血壓、高血脂以及肥胖症，大家就很熟悉了。最近幾年產業界盛傳的
「過勞死」，有很大部份和「新陳代謝症候群」有關。 若是民眾在下列五
個項目中有三項符合條件，那就是已經罹患有「新陳代謝症候群」了：
1、腹部肥胖，臺灣的標準是男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。
2、血中三酸甘油酯（俗稱中性脂肪）超過150mg/dl
3、血中高密度膽固醇（好的膽固醇），男性低於40mg／dl，女性低於50mg
／dl。
4、血壓超過130／85 mmHg。
5、空腹血糖超過110 mg／dl。
【常同時患有多種疾病】 隨著現代文明的快速發展，食物充裕精緻、活動
量減少以及人口老化，這些疾病變得更加普遍。例如說，胖子比較容易有糖
尿病高血壓，而有糖尿病的人也比較容易有高血壓或高血脂症。 經過這幾
年的研究，醫學界已經對這幾種病症的關係有了相當的了解，目前認為這幾
種病症的病因其實是相通的，所以在西元2001年美國國家膽固醇教育計畫第
三版已經正式使用「新陳代謝症候群」這一個名詞來稱呼同時患有這幾種疾
病的患者了。 據美國估計，大約有22％的人已經罹患了「新陳代謝症候
群」，60歲以上老人更高達40％以上患有此症。雖然現代醫療技術愈來愈
好，但是，得到這些問題的人卻越來越多，而且越來越年輕。在未來十年，
這些人有很多可能會中風或心肌梗塞，造成社會和家庭沉重的醫療負擔。主
要是因為這個病很少有什麼症狀，它可能只是血壓、血糖、血脂肪有點高，
身材有點走樣而已。 【四大死因 與它息息相關】 大家只要翻開十大死亡
原因就可以發現至少有四大死因是直接和「新陳代謝症候群」相關，包括腦
血管疾病(中風)、心臟病、糖尿病和高血壓性疾病。簡單來說，「新陳代謝
症候群」就可以直接造成身體血管硬化阻塞。嚴重的話，可以立即暴斃死
亡，較輕的，也會造成身體的殘障，例如腦部的癡呆和心臟的衰竭！
【內臟脂肪是元兇】 為什麼會得到這個病症呢？內臟的脂肪堆積可能是罪
魁禍首。因為這些脂肪組織會放出一些「游離脂肪酸」，引起高血脂症和
「胰島素抗性」進而造成高血糖，又會放出一些「血管收縮素原」造成高血
壓，還會放出一些物質加速動脈粥狀硬化。簡而言之，脂肪組織會放出很多
「毒素」危害身體，使得血管加速阻塞。所以，肥胖是「新陳代謝症候群」
最重要的一個特徵。尤其是內臟脂肪，更是造成「新陳代謝症候群」的主
兇。
雖然最近幾年在新陳代謝科醫師的處方下，通常可以安全而且有效地防止或
延緩「新陳代謝症候群」的惡化。但是要想好好控制這個「新陳代謝症候
群」，最重要的仍然是必須要有整體的健康觀念。而且這個病症的發生，和
遺傳的體質與後天的生活習慣都有關係，因此平時保養及定期健康檢查是很
重要的課題。