當血液中膽固醇大於200 毫克時，便會堆積在血管內，造成血管阻塞、硬
化而引起高血壓心臟病。膽固醇之可怕，是你不知不覺。它並不會使你覺得
難過-實際上你可能覺得好好的。然而當你的血膽固醇值逾越理想值時，它
會讓你暴露於增加下列疾病之機會：急性心臟病（心肌梗塞、猝死）、心絞
痛、腦中風及週邊動脈血管阻塞。所以使其控制於理想值，是非常重要的。
1.根據近年大規模流行病學及前瞻性研究發現：
(1) 每增加血中總膽固醇值1 mg/dl，則冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)增
　　加2%。而降低膽固醇值1 mg/dl，則冠心病減少2%。
(2) 每增加血中高密度脂蛋白膽固醇值1 mg/dl，則冠心病減少2-3%。反
　　之，則冠心病增加2-3%。
2.近20年來研究已證實，對於高膽固醇病患，降低膽固醇可以明顯減少冠心
　病及腦中風的發生，以及延長壽命。最近更有報告指出，Statins類降膽
　固醇藥物治療，可能可以減少老年痴呆及糖尿病的發生。
（註：1 mg/dl，是血清膽固醇濃度的單位，即每100毫升血清中有1毫克膽
　固醇）
3.預防保健之道
•維持理想的血膽固醇值，並定期檢查血膽固醇值：
　(1) 總膽固醇值（T-CHO）＜200 mg/dl。
　(2) 低密度脂蛋白膽固醇值（LDL）＜130 mg/dl。
　(3) 高密度脂蛋白膽固醇值（HDL）＞40 mg/dl
　(4) 三酸甘油脂值（TG）＜150 mg/dl。
•戒菸：香菸中的尼古丁、一氧化碳及其他物質都會破壞動脈管壁，吸引膽
　固醇到受傷部位，引起脂肪堆積，危及動脈、心臟等。所以癮君子們，為
　了自己也為了家人趕快戒菸啊∼
•維持理想的體重
•養成正確的飲食習慣
•保持適度的運動習慣
•交際應酬應節制
•記得要定期抽血檢查：血中總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）愈高，血管
　壁 中脂肪堆積的機會和程度也愈高，相對的得到冠狀動脈心臟病或是中
　風的危險性就愈高。
◎高血脂初期並沒有症狀，如果你是高危險群或年齡已達40歲以上，請記得
　每年檢查一次血脂濃度（包括血中總膽固醇、三酸甘油脂及高、低密度脂
　蛋白）