台灣的夏季，天氣又濕又熱，臨床數據顯示泌尿道感染就醫的病患夏季明顯
增多，其中以女性居多，有些甚至嚴重到排尿疼痛、血尿，經持續服用抗生
素，才重拾正常尿尿的暢快感覺。
一個人每天至少要喝2000CC的水，但最近這一、兩個禮拜來，天氣變得濕
熱，一出門就汗流浹背，如果水份補充不足，排尿量減少，尿道無法獲得足
夠尿液沖刷，細菌就容易在裡面孳生並導致發炎。
麻煩的是，有些出門在外的女性，一時找不到洗手間，就一路憋尿，回到家
才渲洩而出。結果長時間憋尿，讓細菌有機可乘。此時，如果又沒有做好個
人清潔工作，情況更糟。
女性的尿道口距肛門口只有短短2、3公分，上洗手間排便後，如果使用衛生
紙清潔的方向不正確，就有可能將附著在肛門的細菌，順勢帶到尿道口，進
而跑進尿道裡面。
引發婦女泌尿道發炎的細菌雖然種類繁多，排名第一的一直是大腸桿菌，不
難想像個人清潔習慣的重要性。他說，和男性15公分長的尿道比起來，女性
反道平均才4、5公分長，比男性短多了，細菌才進入尿道，一下子就跑到膀
胱，引發尿道炎的機會當然較大。
尿道炎的症狀以頻尿、尿急、夜尿、尿不乾淨、發燒及小便疼痛為主，如果
感染時間拉長，症狀還會更嚴重，不僅尿起來熱熱辣辣的，有時甚至還合併
血尿，把當事人嚇得半死。一旦出現血尿，就要特別小心，應立即就醫接受
詳細的檢查，確認是否有腫瘤。此外，還要小心細菌是否出現上行性感染，
造成腎盂腎炎，如果未及早治療造成腎功能變差就糟了。
＊女生如廁擦屁股 由前往後擦
面對來勢洶洶的泌尿道炎，除了大量補充水分，女性患者還有很多事情可
做。炎熱夏天，最好多喝水補充排汗流失的水分，增加尿液對尿道的沖刷，
減少細菌孳生的機率。 正常人每天至少應喝2000CC水，夏季流汗多，如果
心腎功能健全，甚至可考慮喝到3000CC。
水喝多了，想尿就尿，千萬別憋尿。因尿憋得太久，細菌積存在尿道的時間
拉長，引發感染的機會即大增。另外，平常上完洗手間，則應採取衛生紙由
前往後的擦拭動作，避免把肛門附近的細菌帶進尿道。即使使用免治馬桶，
由下往上噴水的角度，也要調整好。如果女性白帶分泌較多，應及早治療，
把可能的感染源降到最低。