肥胖，造就了許多文明病症，在這些病症中，「脂肪肝」是一大警訊。
根據臨床調查，大約一半的人有脂肪肝，但你對脂肪肝的認識有多少？我們
特別進行「脂肪肝認知大調查」，找出民眾的認知盲點。
上班族脂肪肝調查報告：4成以上，有脂肪肝
根據肝病防治學術基金會於2003年至2005年期間，針對3851位上班族所做的
超音波檢查發現：
1.42.9％的上班族有輕重程度不一的脂肪肝問題。
2.其中男性罹患脂肪肝的比例更高達49.12％，幾乎每2個男性上班族就有1人
有脂肪肝。
3.以年齡層來看，隨著年齡漸增，罹患脂肪肝的比例也愈高。
4.分析這些脂肪肝患者的血脂數值發現──
★膽固醇異常者占20.7％
★三酸甘油酯異常者占17.2％
★血糖異常者占2.7％
脂肪肝患者生活習慣調查報告：5成以上，有脂肪肝
根據肝病防治學術基金會於2006年農曆年後針對327位上班族所做的超音波檢
查及生活習慣調查發現：
1.危險群──男性、體重過重者 51.1％的上班族有脂肪肝問題，其中又以
「男性」及「體重過重者」較為嚴重。
這些有脂肪的上班族當中，男性占62.3％、女性占37.7％；體重正常者占
55.2％、體重超出正常44.8％。
2.每天運動，降低罹患率 上班族脂肪肝問題與以下因素相關：
a.性別：60.1％的男性上班族有脂肪肝問題，女性則為40.9％。
b.肥胖：體重過重者，76.3％有脂肪肝，體重未過重者則為40.4％，接近平
均值。
c.飲酒：脂肪肝罹患率隨飲酒頻率遞增如下：
★常喝酒的人65.4％有脂肪肝
★偶爾喝的人50.3％有脂肪肝
★不喝酒的人49.3％有脂肪肝
d.運動：脂肪肝罹患率亦與運動習慣明顯相關：
★很少運動者脂肪肝罹患率為55％，明顯高於平均值
★每周運動者脂肪肝罹患率為45.8％
★每天運動者，僅28.6％有脂肪肝，明顯低於平均值
3.解決方案──減重
脂肪肝的嚴重程度與肥胖息息相關，所以，預防脂肪肝及解決脂肪肝問題的
最佳辦法就是運動減重。
在165位脂肪肝患者當中，脂肪肝嚴重程度與體重過重的關聯性如下：
a.重度脂肪肝患者中，體重過重者占100％
b.中度脂肪肝患者中，體重過重者占79.3％
c.輕度脂肪肝患者中，體重過重者占34.6％