肥胖，不但影響體態，影響健康也甚劇。國內有許多上班族便認為自己體態
過胖，據統計，有高達六成的上班族想要瘦身，不過，在這些民眾當中，卻
有七成的民眾，因為久坐、外食與應酬等原因，導致減重失敗；不只是成人
有肥胖問題，一項針對一千多名國中生調查發現，有腹部肥胖並且罹患代謝
症候群的盛行率約有4~5%。
成人部分，依據一項減重門診統計，想要瘦身的上班族便約佔有六成，並且
人數有逐漸上升趨勢，調查同時發現，有高達七成上班族因為餐餐外食、不
運動等原因，導致減重失敗又復胖。一位年輕的上班族王小姐，體重約七十
多公斤，因為自認自己體態不夠纖細，長期嘗試過各式各樣口服錠劑、塗抹
以及湯包等宣稱有瘦身療效的產品，想盡辦法要減肥，卻始終徒勞無功，最
後選擇就醫治療，改變飲食與生活習慣，才減重成功。
許多上班族由於長時間久坐、缺乏運動，加上壓力大應酬多，外食機會也高
的情況下，因而造成身材橫向發展，但許多患者卻又會聽信第四台或是坊間
不知名的減肥食品，有些可能短時間內看似有效，體重下降，不過一段時間
後，就又復胖，減重方式不正確，服用偏方，讓自己不斷的重複忽胖忽瘦，
幾次下來，減肥不成不但打擊信心，還可能讓身體的體脂肪增加，影響健
康，甚至有些還會引起致命的嚴重副作用。
肥胖對於健康百害無一益，例如所引發的代謝症候群不只是成人專利，腹部
肥胖，即使是學童也可能罹病。
一項調查針對台北市十二到十五歲的一千五百多名國中生進行，包括體重、
血壓、血糖以及膽固醇與腹部肥胖等項目，篩檢心臟血管疾病的危險因子，
結果發現，代謝症候群部分，一般腰圍男、女學生標準分別在八十六公分與
七十八公分，結果發現，男生腰圍異常罹患代謝症候群比率高達三分之一，
女生則為四分之一，總計國中生的代謝症候群盛行率有4~5%。而有三分之一
男學生與四分之一女學生體重過重，有肥胖問題。
代謝症候群是由肥胖引起，可別以為此種病症只發生於成人，學生只要飲食
過量又缺乏運動，腰圍便容易橫向生長，成為小腹翁與小腹婆，值得注意的
是，腹部肥胖者，罹患代謝症候群的機率，比起一般腰圍正常者多出高達十
到二十倍左右，相對增加慢性病風險。
最後呼籲，肥胖影響健康，若是亂服坊間偏方，卻可能有害健康甚劇，呼籲
民眾應該尋求專業診治，配合正確的健康飲食運動，確實評估自己的狀況，
對症治療，才能夠安全健康的瘦身成功；至於發育時期青少年該如何正確減
重？過度節食與激烈的減肥方式可能影響發育，建議有肥胖問題的孩子，應
該檢查，經評估後，以健康的均衡飲食，注意在校午餐的量與質，和透過課
間課後增加體能活動量與運動的方式達到瘦身效果，若數個月後不見成效，
再評估是否配合藥物治療。