過多的體脂肪屯積，不但容易造成身體肥胖，還容易引發心
血管疾病、高膽固醇、高血壓、糖尿病、消化性疾病、甚至是
某
些癌症的形成原因。

　　　　　　　　( 理想的體脂率判定表)
　　性別　　　　　　理想的體脂肪率　　　　　　肥胖
　　　　　　　＜30歲　　　　　　＞30歲
　　男性　　　14–20%　　　　　　17–23%　　　　25 %以
上
　　女性　　　17–24%　　　　　　20–27%　　　　30 %以
上

**肥胖者罹患下列疾病的機率較正常人高出2至5倍以上**
　　病名　　　　　　　　　　　　致病倍數
　　腦中風　　　　　　　　　　　3倍
　　睡眠呼吸中止症　　　　　　　3倍以上
　　心臟病　　　　　　　　　　　2倍
　　不孕或胎兒畸形　　　　　　　3倍
　　高血壓　　　　　　　　　　　4倍
　　癌症(乳、子官頸、腸攝腺癌)　多倍
　　高血脂　　　　　　　　　　　3倍
　　脂肪肝　　　　　　　　　　　多倍
　　糖尿病　　　　　　　　　　　5倍
　　退化性關結炎　　　　　　　　2倍
　　痛風　　　　　　　　　　　　3倍
　　膽結石　　　　　　　　　　　3倍