50多歲的黃姓建築界大老闆，去年元旦一早友人邀約一起去打小白球，出
門前老婆嘮叨他寒流來襲，最近血壓又不穩，要他改約在家中牌聚。一向固
執的大老闆怎勸也聽不進。怎知才走了兩洞，突然感覺胸前壓迫疼痛、喘不
過氣來，瞬間如臨大敵的恐慌感，緊急請友人協助送醫。
　一入急診室馬上因心室心博過速（VT）、心室纖維顫動（Vf），導致心因
性休克昏迷。經急診室醫師電擊整流後恢復意識及生命徵象，隨即轉由心臟
科醫師進行心導管手術，發現冠狀動脈左前降枝血管中段完全阻塞，緊急施
予氣球擴張術、放入支架後，終使鄭大老闆撿回一條命。只是一向不抽菸、
不喝酒、不熬夜、不應酬的鄭老闆，心想：一個星期前才接到全身健康檢查
報告，說我除了血壓高一切都正常，怎麼會這樣？
　在台灣，每天約有33人死於心臟病；而每年因疾病而死亡的患者中，約有
半數是因為心臟血管異常所造成的。但遺憾的是，心臟血管疾病常是悄悄來
臨，猶如隱形殺手。
　時序進入秋冬，日夜溫差大，溫度急遽的變化，身體為了要產熱，肌肉會
開始緊張以維持體溫，血壓便開始上升，因而增加了心臟的負擔，誘發心臟
病。除了溫差的外在環境因素，冬天的飲食形態，包括重口味、火鍋、大
餐，也是高血壓病患的危險情境。
　所以在此時節變化之際，高血壓患者除了應持續規律的藥物控制，保暖、
避免大吃大喝、多蔬多果多運動，反而成了冬天遠離心血管疾病最重要的
事。另外，每日定時測量與記錄血壓、脈搏，除可觀察身體變化，同時也是
提供醫師調整治療方針的依據。
　其他的危險因子控制，如戒菸、體重控制等也很重要。以抽菸來說，會造
成血管痙攣、動脈硬化，一定要嚴格管制。
　至於許多人常問：高血壓患者可以喝酒嗎？事實上，酒會刺激交感神經，
讓心血管擴張，促進血液循環。所以，對心血管疾病病患來說，適度的飲
酒，約一天1玻璃瓶的啤酒或30cc的烈酒，是可以接受的，但超過這個標準的
飲酒量，就可能會「傷心」了。
　此外，傳統全身健康檢查，用意在找出已經成型的疾病，或者是檢查出已
存在的慢性疾病，對於心臟血管疾病篩檢一般只做心電圖或心臟超音波檢
查，若想要完整評估個人心臟血管疾病的潛在風險是絕對不足的。
　心臟血管疾病的危險因子種類繁多，因此建議個人心血管健康管理，應包
括血液生化檢查、12導程心電圖、胸部X光、運動心電圖、周邊血管硬度檢
測、心臟超音波...等，才能有效監控個人心臟血管疾病風險。