空腹血糖值偏高者應注意，一項研究顯示，有「前期糖尿病」的人，約
6~7年就會轉變為糖尿病，且10年後平均總死亡率比一般人高出50%~70%。研
究者建議，前期糖尿病者應及早減肥、戒菸、從事運動等，改變不良的生活
習慣。
　國家衛生研究院進行一項「前期糖尿病演變率、健康危害及其預防因子」
研究，提醒國人注意前期糖尿病帶來的警訊。通常空腹血糖值在126mg／dl
以上，才診斷為糖尿病，專家表示，所謂前期糖尿病是指空腹血糖值在
110~125mg／dl之間，這樣的人不會被醫師告知有糖尿病，可能疏於警覺，
但已經是糖尿病的候選人了，罹患其他心血管疾病的危險也大增。
　國家衛生研究院溫啟邦收集1989年起建立的公保人員健檢資料、約8萬多
人，且與10年後的就醫資料、死亡證明書比對。結果顯示，前期糖尿病及糖
尿病人，在40~69歲間隨年齡增長而上升，前期糖尿病的盛行率，男性為
7.9%，女性為5.4%，比糖尿病盛行率高。值得注意的是，高達七成的糖尿病
患在篩檢前不知道自己血糖高，大部分的前期糖尿病者更不清楚。
　研究也發現，前期糖尿病對於心血管疾病與糖尿病死亡危險性明顯增加，
當空腹血糖值在110~125mg／dl時，死於心臟病的機率增加1.5倍，死於糖尿
病的機率增加4倍，死於心臟病加糖尿病的機率增加1.7倍。
　另外，若空腹血糖值在110mg／dl以上，和110mg／dl以下者相比，死於心
臟病機率增2倍，死於糖尿病增加16倍，死於兩種疾病增加2倍。
　研究顯示，肥胖與吸菸會增加前期糖尿病的死亡危險性，因此，建議血糖
偏高者盡快改善不良的生活習慣，包括減肥、多運動、戒菸等，讓糖尿病永
不上身。