發現並掌控氣喘誘因，也就是導致氣喘急性發作的危險因子，在氣喘處置
上是很重要的步驟。避開誘因，例如塵瞞、化學過敏原、藥物、花粉、病毒
感染、室內室外的空氣汙染原、環境的溫度或濕度的改變、冷空氣、運動和
強烈的情緒變化等。
1.污染的空氣、油煙、香菸等。
2.家塵、塵螨，貓狗鼠之毛屑、蟑螂。
3.花粉、黴菌。
4.氣候突然變化(尤其是寒流來時)。
5.劇烈運動或大哭、大笑等情緒變化。
6.呼吸道感染。
◎塵螨是甚麼？
　是一種很小(約0.17-0.5毫米)的八腳節肢動物，常存在家裡塵埃中，故常
稱為塵 ，也常存在地毯、毛毯、床墊、被單、枕巾、窗簾布上，在溫熱且
潮濕的環境最容易生長繁殖。在台灣的氣喘病人，塵 是最常見的過敏原。
◎怎麼樣才能減少家裡塵螨的數目？
　把家裡會貯積 的裝潢應儘量簡化，例如：不要使用彈簧床墊，否則需用
防 床套包裹，不要舖地毯，沙發椅不要用絨布套，被單、枕巾要常清洗(用
55°C以上的熱水洗滌更好)，潮濕的天氣要用除濕機除濕。