國內醫學研究單位分析近20年來2萬9千餘名的痛風病患，赫然發現這些患
者的發病年齡逐年下降。民國80年至今，平均發病年齡下降了2.7歲，不僅
30~40歲病患明顯增加，10~20歲的年輕病患更是經常可見，令人憂心。
　根據統計，目前台灣地區19歲以上男性的痛風盛行率高達3.3 ％，幾乎是
歐美及日本等先進國家的10倍。這種急遽攀升的盛行率應和國人飲食習慣有
關，吃多了高熱量食物，既易肥胖，尿酸值也跟著上揚，久而久之，痛風當
然悄然來襲。
　從民國70年至今的20年間，如果把民國80年當成一個分水嶺，不難發現近
10年的病患變年輕了，以前的患者往往50~60 歲才發病，目前卻提前到30~40
歲。此外，有家族史的痛風病患，也由前10年的15％，快速增至後10年的
25％，其中40歲以下年輕痛風患者的家族史比率，更高達33％，顯示國人飲
食習慣逐漸西化，致使潛藏體內的痛風遺傳基因提早表現出來，未老先病。
　為免成為下一個痛風的俘虜，提醒年逾30歲、生活壓力大、常大量喝酒、
常做激烈運動、肥胖及有痛風家族史的男性，一定要嚴格控制體重，平常多
喝水，多做有氧運動，不要暴飲暴食，並遠離激烈的無氧運動，因為多喝水
有助於將尿酸排洩出去，而激烈運動過程中，體內會分泌乳酸，一來促進體
內製造更多尿酸，二來又讓腎臟不易排出尿酸，不引發痛風才怪。