失智症風暴席捲全球，平均每3秒就有1人失智。中研院一項研究顯示，頸動
脈血流速度過慢可能是失智預測因子，可藉此篩出失智高危險群。專家建
議，維持良好生活習慣，控制三高病情，多吃蔬果、優質蛋白質、喝茶甚至
咖啡，都有助預防失智。
中研院生醫所研究團隊在竹東朴子進行社區研究，追蹤3000餘人與健保資料
庫對照發現，頸動脈血流速度過慢可能是失智症的預測因子。研究團隊指
出，頸動脈超音波檢查血流過慢的人，可能是因腦部有阻抗，供應到大腦的
血流較少，長期下來會增加失智風險。
「血管乾乾淨淨，不代表沒有風險！」專家指出，過去健康檢查時做頸動脈
超音波檢查只看血管是否硬化或出現斑塊，不會特別去看血流速度，應可用
於篩選失智的高危險群。
高齡醫學專科醫師指出，過去已有相關研究顯示腦部血流量、年齡、性別、
教育程度都與失智症相關；值得注意的是，中年期高血壓、高血糖，老年變
為低血壓、低血糖，失智風險更是大增，因此必須依照年齡控制三高，經過
醫師診斷後再服藥。
已知肥胖、睡眠情況不良、壓力、腦部外傷、中風、缺乏運動、飲食不良、
高血壓都是失智危險因子，專家建議可多吃蔬果、喝茶、魚類、雞蛋、全
翩B核果等，適量喝咖啡與紅酒也有助於預防失智。