女性因為罹患心血管疾病而死亡的機率是乳癌的八倍，國內十大死因雖然
癌症排名第一，但是心臟病與中風加起來的死亡人數，卻超越癌症位居第
一，女性應該更重視心血管疾病的預防。
　四十五歲以下的女性因為有女性荷爾蒙保護，罹患心臟病的風險僅有老年
人的十分之一，但是五十五歲以上與更年期的女性，因為缺乏女性荷爾蒙保
護，罹患心臟病的風險變得與男性相同，因此女性應該在卅歲之後，就開始
注意是否有心臟病的潛藏危險因子。
　女性在卅歲後因為懷孕、生育、職場與家庭兼顧的壓力，身材會開始起變
化，如果又合併家族心臟病史，在更年期停經之後較容易罹患心臟病，因此
女性應該在卅歲前後就養成運動、注意飲食與規律作息的習慣，早期預防心
血管疾病。
　女性預防心臟病，要注意太胖或太瘦都不行，應該維持在身體質量指數
（ＢＭＩ）在十八點五到廿三點九之間，女性如果太瘦無法吸收營養，也會
增加罹患心臟病的風險。